吃什么可以调节内分泌！

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解决时间 2021-06-06 14:11

提问者网友：沉默的哀伤
2021-06-06 05:22

吃什么可以调节内分泌！

最佳答案

五星知识达人网友：duile
2021-06-06 06:42

调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗；要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分；同时多参加各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快，以免不良情绪影响到内分泌系统；预防感染；不要购买塑料制的生活用品，尽量避免环境激素的危害。

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1楼网友：渡鹤影
2021-06-06 09:48

内分泌失调：良好的饮食习惯对内分泌失调患者的康复很重要，那么调节内分泌有什么食疗法？可以使用茉莉花豆腐，因为茉莉花豆腐是著名的保健花卉，对人体的内分泌系统有着很多调节作用。其方剂是取茉莉花15克（先茉莉花更好），豆腐100克，先煮豆腐，水沸后下茉莉花，再沸即起锅，不放调料，每天1-2次。

2楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-06-06 08:12

调解内分泌： 1．孕激素： ①黄体酮20mg，肌肉注射，隔日l次，共5次，从月经第16天开始； ②炔诺酮5mg，或甲地孕酮5mg，从经前14天开始服用，每日1次，连用10天。可以对抗雌激素和补充孕激素的不足。 2．雄激素：有直接对抗雌激素和抑制促性腹激素分泌的作用，间接达到降低雌激素水平。故在月经前15天开始口服甲基睾丸素5～10mg，连服10～14天。 3．孕激素与雄激素联合应用：黄体酮20mg，丙酸睾丸酮25mg，于月经周期第22、24、26天隔日1次，肌肉注射，共3次维生素B6 能抑制催乳素，减少雌激素蓄积，并能调节植物神经系统与下丘脑—垂体—卵巢的关系。从月经第10天开始服用，每次20～40mg，日3次。 .

3楼网友：孤老序
2021-06-06 07:00

规律生活，规律饮食，保持积极向上的好心态，遇事心情平和，往宽处想，多去发现自然之美，社会之美，生活之美，那你会发现自己没有斑斑，越来越美。

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