16岁了,还能长个吗?

16岁了,还能长个吗?

一点建议。 足量的动动+饮食+睡眠+好心情=长高 运动步骤如下： 1：左脚跳10次，右脚跳10次，再用两只脚用尽力全力跳10次，这样 做2遍。（这是我在网上看到的） 2：躺在草地上，做20个腹部仰卧起坐，再坐20个俯卧撑（虽然没听 说这些运动能长高，但我想也应该顺便锻炼下自己的肌肉） 3：放松下全身，拿起买来的绳子，跳一百下。 4：有时间再做下蛙跳和跳远。 对于骨骺线闭合的人来说,只有断骨增高手术才能增高,但是因为只有三级甲等医院才有资格做这种手术,而且只给残疾人做,所以如果你身体健全,那就做不了了,请不要去那种没有资格的医院做手术,因为那里做出来的,都是100%的失败率,做完的人全都残疾了.如何识别哪些是没有资格的医院呢?请记住只要他说你给他钱,它就给你做的,那一定是没有资格的骗子医院. 对于骨骺线没有闭合的人来说,只有自身脑垂体分泌的生长激素才是促使身高增长的惟一方法,通常人只有在晚上才分泌大量生长激素,所以请保证好睡眠,不要太晚睡,至少要保证23点到5点的深度睡眠,另外外界的任何东西,包括药物,器械,或其他什么都不能促使生长激素分泌,除非你的脑垂体长了瘤子,那是巨人症的病因.除生长激素的分泌是能够使身高增长的方法之外,减慢骨骺线闭合的速度,也是有效增高的方法,只有运动才能够减慢骨骺线闭合,比如跑步,跳高跳远,打蓝球,游泳,单杠等,除此之外,也要保证摄取均衡的营养等.如果你的骨骺线快要闭合了或者你患有生长激素缺乏症,那你可以选择注射人工合成的生长激素来增高,不过生长激素实在很贵,另外生长激素的分泌同时伴随的是骨骺线的闭合. 每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。美国药物食品管理局也特别强调，运动是刺激长高的最有效方法。运动对身体造成的推拉力量，可以刺激骨骼生长。因此能够让身体上下跳动的运动，最能刺激生长。有利长高的运动包括：篮球、跳绳、游泳、跳高、跳舞。如果想要省钱又有效，吃的营养、经常运动、有问题随时请教医师和药师，才是长高的根本方法。 适当的运动．还可以药补（海马粉＋田七粉，用汤拌着喝一个星期两三次，就ＯＫ，要长期吃．）

肯定能长咯！ 现在正是长身体的年龄 建议多运动 吃好 特别的睡眠要好 睡眠不足很影响身高的哦

应该可以再长高一点的。到了20岁左右估计就定型了。 至于怎样长高，只能靠身体的自身素质了。 该长的它自然就长了。

当然能啦 ，男孩子是比女孩子晚发育的！！！到 18岁的时候你会更高的

理论上身高可以长到25岁，但很少有人能办到，你多做运动，也应该还能在长一点点，只要髋骨不合就还能长高

也不是没有希望的，因为一般来说女生是在18岁才定型的。我建议你还是适量做点运动还是比较好的，与此同时你还应注意休息，补充好营养就没问题了！

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