为什么趴桌子上比躺床上更容易睡着？好困扰啊！
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解决时间 2021-02-01 05:51
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-01-31 21:11
我最近要忙着复习，有时候会趴在桌子上休息一下，然后就睡着了，这样晚上就很难入睡，现在形成了恶性循环，白天到了考试点就困，效率极低，晚上又睡不着，咋办啊？
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-01-31 22:09
习惯都是养成的，既然你可以这样恶性循环，采用喝咖啡等方法，改成良性循环即可。
有一点告诉你，你现在一躺床上，你就想起一直失眠的情景，于是就习惯性失眠，这时候可以掉个头睡，换个陌生环境，会有帮助
有一点告诉你，你现在一躺床上，你就想起一直失眠的情景，于是就习惯性失眠，这时候可以掉个头睡，换个陌生环境，会有帮助
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- 1楼网友：掌灯师
- 2021-02-01 00:39
吃完晚饭的时候散散步，听听舒缓的音乐，放松点。
- 2楼网友：廢物販賣機
- 2021-01-31 23:39
因为你可能在床上睡惯了，可能在桌子上时正好累了，一下子睡着了，在睡觉时因为已经睡过了，就不困了
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