肝火大吃什么最佳？

肝火旺、皮肤一时都烫、热，经常皮肤过敏，应该吃什么…？

要预防肝火旺,除了睡眠足够,心情放松,一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火. 预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草,桑叶,菊花或金银花,绵茵陈调治,效果不错.

方法如下： 1,夏枯草12克,桑叶10克,菊花10克 　　将夏枯草,桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮.可用冰糖或蜂蜜调味. （注：以上为1至2人的分量,可根据人数增加.）

2,金银花15克,绵茵陈15克 　　将金银花,绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮.可用黑糖或片糖或蜂蜜调味. 　　

此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下： 　　枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀,眼赤目乾,经常用脑者. 　　

另外,中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊,用神太多者. 　　

食疗方面, 可用红萝卜,马蹄(荸荠),竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用 　　

猪胆绿豆粉 猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次. 　　

菊花粥 秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用.先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一,二沸即可. 　　

芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎）,粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食.应现煮现吃,不宜久放. 　　

刀豆茶 刀豆根30g,加红茶3g,水煎服.

这是本人一朋友肝火旺去看医生所得的一些祛肝火的方法，希望能帮上你

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