最近看了点也不是很恐怖的鬼片。自己也不是很怕的。可是睡下去。一到3点半左右的时间就被噩梦惊醒。这两天都是这样了。搞的自己很累的。很想睡觉的，但是就是怎么也睡不着了。上QQ找人聊天。然后到天亮了才睡得着。怎么样可以缓解这种，让自己好好的睡上一觉，不会中途醒来了。要怎么办。吃点什么。做点什么？
为什么一到三点半左右就一下子被噩梦惊醒睡不着怎么可以缓解这种症状
答案:4 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-08-14 01:29
- 提问者网友：暗中人
- 2021-08-13 10:45
最佳答案
- 五星知识达人网友：第幾種人
- 2021-08-13 11:42
分数给我 给你最终答案
全部回答
- 1楼网友：骨子里都是戏
- 2021-08-13 14:09
额，因为日有所思夜有所梦啦，肯定白天乱想了什么。可怜的孩子
- 2楼网友：神鬼未生
- 2021-08-13 13:30
因为你想我了啦、只要多多爱我就可以啦，呵呵。多看看我照片就好啦
- 3楼网友：何以畏孤独
- 2021-08-13 11:56
虽然你觉得不是很恐怖，但是你的潜意识可能受到影响。建议你多做一些运动，如打球跑步之类，这样可以舒缓你的神经，令你身心放松，那么睡眠自然就好了
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