吃什么营养的可以快递升血压啊

吃什么营养的可以快递升血压啊

糖，(白糖，红糖），脂肪多的东西，像猪肉，就会使血压升的很快的，吃多的话容易患高血压的。
可以多吃排骨汤之类的食物，多吃大枣龙眼肉之类的食物。 不挑食，保证营养充分全面，伴有贫血的适当多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、大豆、新鲜蔬菜水果。（山药、薏仁、桂圆、枸杞、栗子、核桃、红枣、莲子等有助于血压回升）。
建议食用桂圆肉、大枣、红小豆等，香蕉还有菠菜，不但能增加营养，还有利于纠正低血压 。

肥肉

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阿胶糕 看样子你是低血压吗？

糖分高的升血压 食物改变你的一生：软化血管或降血压的食物 葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。 多吃富含矿物质的食物，少吃油脂，玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥，降低血压及胆固醇。 黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动肪粥样硬化。 香菇\红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。

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