多吃瓜子对人体有什么好处？
吃瓜子对人体有怎样的好处？
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-12 14:46
- 提问者网友：杀生予夺
- 2021-04-12 00:26
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼芗
- 2021-04-12 01:19
瓜子中维生素、蛋白质、油类含量很高，每天吃一把瓜子对安定情绪、防止老化、预防成人疾病有益； 能治失眠、增强记忆力，预防癌症、高血压、心脏病等疾病。 适量吃瓜子好处很多，瓜子中的亚麻油酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。但吃太多瓜子容易加重肝脏负担形成脂肪肝。
全部回答
- 1楼网友：旧脸谱
- 2021-04-12 02:52
如果是生瓜子的话可以有生发、明目、抗衰老、增强记忆力的功效。炒瓜子的话功效就不是很大，吃多了还有可能引起上火。
- 2楼网友：蕴藏春秋
- 2021-04-12 01:41
吃瓜子也是一种补钙。
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