请问吃黑米黑豆黑芝麻粉好吗

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解决时间 2021-01-27 20:17

提问者网友：我一贱你就笑
2021-01-27 03:15

请问吃黑米黑豆黑芝麻粉好吗

最佳答案

五星知识达人网友：街头电车
2021-01-27 03:51

答：您好，都可以适当食用。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

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1楼网友：一叶十三刺
2021-01-27 04:51

一,坚果(核桃板栗子)利脑二,五谷稀饭利消化三,黑芝麻黑米含丰富的维生素和脑磷脂,听说尤其利于孕妇.我看你吃的没什么问题.但是一顿三餐重要是营养搭配,肉蔬菜和水果. 你平时如果只吃这么多,肯定会缺动物蛋白.蔬菜水果除了提供维生素,更能提供动物和人不能生成的各种营养(因为是绿色的,更有别于你的黑色的).

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