爬山后膝盖骨痛

我是走走户外的每次出去爬山大概爬个2个小时左右我的膝盖骨痛，走动下多痛，第二天就不会痛了。不知这是什么原因

爬山是项很好的体育运动，一来可以呼吸到新鲜空气；还可以陶冶情操；还是一项很好的有氧运动。总之好处多多。
 
但是，如果经常爬山，而防护措施又不是十分到位的话，很容易伤到膝关节。
 
我们知道，关节面上有一层软骨，由于爬山特别是下山时，身体的重量对膝关节的关节软骨的磨损非常严重，如果不注意，关节面的软骨磨损严重，就会损伤膝关节，引起关节疼痛。
 
因此建议去医院做一个检查，如果是关节面磨损导致的膝关节痛，应该停止爬山，多休息。
 
希望我的回答能对你有所帮助，满意请采纳，谢谢。

你描述的症状，应该是由于爬山过度劳累，导致的伸膝装置劳损的表现，是上山下山台阶太多造成的。最好不用红花油，采取扶他林、青鹏膏之类的外用药物土才会更好。最主要是休息。 如果休息2周之后症状仍无好转，要到医院就诊，必要时作些理疗等其他治疗。

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