跑步前 跑步后 分别要干什么
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-04 04:52
- 提问者网友：一抹荒凉废墟
- 2021-03-04 01:56
跑步前 跑步后 分别要干什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：愁杀梦里人
- 2021-03-04 02:50
跑步前要做好准备活动，以免拉伤。跑步后不能立即喝水，要小口的喝，而且跑完了要慢走一会儿才能坐下。别立即洗澡，应等身上没那么热了再洗。
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