比如说 跑步啊 打篮球啊 踢足球啊 打羽毛球啊 打网球啊
肌肉酸痛 像更加快地恢复 休息
运动员一般怎样对待啊
我看他们好像是揉 挫 肌肉 处 啊
望解答
运动后很累怎样调整 对待酸痛
答案:2 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-08-18 10:29
- 提问者网友：藍了天白赴美
- 2021-08-18 04:15
最佳答案
- 五星知识达人网友：山河有幸埋战骨
- 2021-08-18 05:10
泡热水澡。多睡觉，别烦他，用热毛巾（越热越好，但要在不烫伤皮肤的前提下）孵在疼的地方。 做按摩。另外注意休息。上面两位说的也是一种缓解的方法。
全部回答
- 1楼网友：刀戟声无边
- 2021-08-18 05:50
多吃碱性食物，蔬果类，海带等，少吃肉类
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