眼睛发炎在饮食方面要注意什么

眼睛发炎在饮食方面要注意什么

除了注意休息，保持清洁，不要用眼过度之外，眼睛发炎在饮食方面还要注意以下几点：
1、不吃辣，少吃盐；

2、多吃青菜等富含维生素的食物；

3、多吃如芥蓝、绿色花椰菜、菠菜、芦笋、绿色莴苣、蛋黄等富含叶黄素的食物；
4、不吃毛鸡蛋、臭豆腐之类的食品；
5、适量进食一些鱼类，鱼类有丰富的维生素A和维生素D，就是天然的鱼肝油；
6、烧烤、腌制、熏肉之类的少吃。

阻止视力下降的最好方法就是戴眼镜和避免近距离疲劳用眼。 营养与近视关系不大 吃鱼预防近视？日本人吃鱼多近视绿世界第一！ 一 600度以上为高度近视-会产生病变-少部分严重的会失明! (即使高近也别过分担心，注意保护就不会失明) 二 真性近视要戴眼镜-不戴眼镜拼命眯缝眼会加重眼疲劳,视力下降快. 三 手术是矫正视力而不是治疗,相对于戴眼镜有一定风险. 【防治近视要点】 一 “不要近距离长时间疲劳用眼”.少看电视电脑少看书. 二 (重点)近距离用眼20分左右就要看看远处,看看四方. 三 每天有足够的时间到室外游玩 远望和体育运动. 四 眼睛18岁才定型,遵守以上几条要持久,形成习惯.

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