男孩怎么美白啊

答案:1 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-12 11:12

提问者网友：皆是孤独
2021-04-11 23:03

是冬天哦

最佳答案

五星知识达人网友：鸠书
2021-04-12 00:13

第一，减少与紫外线的接触。如果你喜欢运动，就要尽量避开阳光，如果你喜欢在阳光下运动，就尽量在下午四点以后运动，那时的紫外线强度开始降低。
第二，适量喝水，要按时睡觉，这样细胞内的黑色素才会被代谢出来，细胞的透明度提高了，肤色自然就要白皙透亮些。
第三，注意饮食调节，多吃苹果，多喝牛奶豆浆，这些东西都是很有效的美白食物，少吃高盐的东西。这里给你推荐一个“冰糖炖梨”，这款食物对美白也很有效果，如果你妈妈有时间就让他教你怎么炖。
祝你美白成功。

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