每天睡前用热水泡澡对身体健康是否有好处？

每天睡前用热水泡澡对身体健康是否有好处？

睡前热水泡澡对消除疲劳、增加血液供血循环有好处，总体上是可取的。
但是每天泡澡对皮肤角质没好处，皮下细胞分裂是60的周期来计算的，也就是说，正常情况下，60个小时洗澡一次是正常的合理的。夏天天天洗澡主要是为了除去汗液等清洁需要，与保养皮肤、保养身体没有关系，所以夏季虽然应该天天洗澡，缺不适合天天泡澡。长期泡澡，加速皮下脂肪更新，使自己的表皮比较脆弱，免疫性较低。其次过多、频繁的泡澡实际是加速了身体内循环水分的丧失，导致身体缺水。
所以，如果你想对身体有益健康，每天睡前热水泡脚就可以。消除疲劳、增加供血循环有益睡眠效果也能保证。而夏季洗澡，速战速决，洗掉污垢就可以。

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因为泡热水澡能让你的身心放松，还是很不错的，当然要注意泡澡的过程中适当喝点水，还有水温不宜过高。

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