工作压力大怎么办

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-01-02 11:07

提问者网友：却不属于对方
2021-01-02 00:15

工作压力大怎么办

最佳答案

五星知识达人网友：琴狂剑也妄
2021-01-02 01:30

1.量力而行，自己有多大能力做多大的事，就不会很累，也会给自己造成压力。
2.安排好饮食作息，不求吃的好，但求吃的饱，吃饱才有力气干活，睡眠要充足，充足的睡眠会提高你的工作效率。
3.多跟同事沟通，偶尔讲些笑话，放松下心情，或下班后一起去吃吃盯，喝喝酒，那时总会聊东聊西，也可以放松心情。
4.适量的运动，运动可以提高你的血液循环，提高身体机能，特别是工作累忙的人更该抽时间去运动，比如早晨跑跑步，吃饭后散散步，别老坐着或激烈运动。
5.亲人在旁边的话，也可以跟亲人倾诉一下自己的工作之类的，毕竟有个人帮你分享你的事，也会无形的减少你的压力，更会激活你的工作的动力，努力去拼搏。

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-01-02 01:59

我好好复习下

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