联系搞抬腿
腿高了 但速率上不来 怎么办
高抬腿速率上不来怎么回事
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-10 10:07
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-05-09 10:36
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-05-09 11:38
这样说是因为你缺少爆发力，你大腿和小腿的力量根本提供不了一定时间的爆发力，田径讲的就是爆发力，篮球讲的是持久力，练力量去吧
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-05-09 16:18
请加快脚尖压低的速度，而且双臂的摆动也要更协调一致！
- 2楼网友：七十二街
- 2021-05-09 15:17
主要还是力量不够，力量达到要求就不会出现这样的问题
- 3楼网友：七十二街
- 2021-05-09 13:39
说明你大腿的力量不够，或者是你没有抬腿节奏..
而且你的小腿要有弹性的协助..
你结合小腿再试试..肯定会快些
- 4楼网友：拾荒鲤
- 2021-05-09 12:56
可能素质不好 多跳蛙跳就行了
- 5楼网友：撞了怀
- 2021-05-09 12:13
原因是你不拼!!!!! 一般做高抬腿时先压一下腿 ,等活动开了就好做了 但是做的时候一定得拼!!!!
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