肌肉损伤多久能好啊？

我3个月前 在健身房 举杠铃的时候肩部拉伤了 一直没好 一个月前去医院做了核磁共振 医生说肩部有一块肌肉撕开了 说养一段时间 但是这都又过了一个月 还是没好啊
诊断报告单上写的是 左侧肩胛下肌部分损伤

正常的，我手腕哪里伤到筋了过了3年才完全好。做运动还是不要太过头了为好贵在坚持的（深刻教训）。
现在不能做剧烈运动了，在家稍微活动下就可以了，慢慢等着吧毕竟不知道你伤得是怎么样的程度，这伤是不会好得那么快的就当是买个教训吧！多用热毛巾敷在上面应该会有帮助的。
祝你早日康复！

一般肌肉拉伤引起的症状，及时的调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，局部可以采取热敷按摩的方法，口服药物，及时的调理，能够恢复正常的。

三月还没好啊？换了我一月不用就好了，您呢目前剧烈运动时做不成了。我要抻着了就用食补，吃东西，补回来，哈

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