3000卡路里是什么概念？

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解决时间 2021-11-27 06:43

提问者网友：我一贱你就笑
2021-11-26 21:40

3000卡路里是什么概念？

最佳答案

五星知识达人网友：由着我着迷
2021-11-26 22:20

3000卡路里——100克面包1025千焦，相当于接近250卡，100ML的果汁有30卡，一个包子差不多100卡，一两大米饭差不多100卡，一份肉菜300～500卡。卡路里《百度》

卡路里是一个能量单位，和物理上的焦耳类似。
如，在吸收 lg碳水化合物时产生4Kcal的能量， lg 脂肪产生9Kcal的能量， lg 蛋白质产生4Kcal的能量。如果每天吸收的能量大于身体消耗的能量的话，过多的能量就以脂肪的形式储存在脂肪组织，这样的话人就很容易变胖。
运动可以消耗身体产生的卡路里，所以说多运动有助于减肥。

全部回答

1楼网友：孤独入客枕
2021-11-26 22:52

3000卡路里——100克面包1025千焦，相当于接近250卡，100ML的果汁有30卡。一个包子差不多100卡，一两大米饭差不多100卡，一份肉菜300～500卡。

　　卡路里是一个能量单位，和物理上的焦耳类似。
　　如，在吸收 lg碳水化合物时产生4Kcal的能量， lg 脂肪产生9Kcal的能量， lg 蛋白质产生4Kcal的能量。如果每天吸收的能量大于身体消耗的能量的话，过多的能量就以脂肪的形式储存在脂肪组织，这样的话人就很容易变胖。
　　运动可以消耗身体产生的卡路里，所以说多运动有助于减肥。

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