吃油煎鸡蛋有什么好处

吃油煎鸡蛋有什么好处

吃油煎蛋没什么不好，只要油温控制不要太高，时间不要太长，就没什么不好。

苏籽油含有很多营养成分如亚麻酸，亚油酸，棕榈酸，油酸，硬脂酸和维生素e 等人体必要的18种氨基酸和微量元素。同时它还具有很好的药用价值《本草纲目》将苏籽油称为神油，它对人体健康与预防心脏病，糖尿病，高血脂，高血压等疾病有一定疗效。国家卫生部第一批公布的60种既是药品又是食品的植物是深受人们欢迎的药食两用食品。

核桃油含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成份，对补脑、健脑、润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能，可治疗肾虚喘咳、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结等。 用核桃油煎鸡蛋，每次2个，第天2次，早晚各1次，经常食用，对部分肿瘤起到缓解或抑制作用。该油食用方便，即可沾馒头面包等用， 口感非常好，又可以用蜂蜜和水冲服，每天两次，早晚各一次。成人量每次5ml，小儿量每天不超过5ml即可，也可配伍民间很多种验方并用。长期服用，有利于健康，但是核桃油不能多饮，必须渐渐少量地常饮，能使人胃口大增，可延年益寿。

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