求冬季瘦身最快的方法~

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解决时间 2021-10-21 09:42

提问者网友：送舟行
2021-10-20 12:35

求冬季瘦身最快的方法~

最佳答案

五星知识达人网友：行雁书
2021-10-20 13:16

要比较平衡的减肥方法最有效果。也可以用运动的方式。如果你能坚持下去。我真的坚持不下去啦!我觉得要减肥,首先就要控制热量的摄入。而且要健康的因为太快速的减肥方法比较容易反弹。而且对身体伤害很大。当然我提的这个方法效果也很明显我给你的提议就是:早餐一定要吃的哦。而且要营养。吃苹果也可以。还可以帮助新陈代谢。午餐就可以比平时晚点吃。可以吃点大豆之类的东西。因为大豆很营养。又可以减肥。平时出去吃饭的时候尽量吃点白色的食物。因为白色食物可以减少食欲。(当然米饭除外)午餐也可以喝苏打水和吃苏打饼干代替。。一瓶苏打水和5-8片苏打饼干就可以晚餐可以不吃。如果实在很饿也可以吃点蔬菜和水果。蔬菜用白水煮就可以了。水果要吃糖份少的。这样坚持下去效果很好。而且对身体也不会带来很大的伤害!要坚持哟!当然也有其他很多的减肥方法。但是希望你选择健康一点的哦。因为身体很重要

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1楼网友：不如潦草
2021-10-20 15:48

瘦身还是要慢慢来,不能心急,不然会影响健康的

2楼网友：野味小生
2021-10-20 15:39

每天做一堆的家务,特别是天天洗一大桶衣裳,家里拖地三次;肯定瘦的快

3楼网友：行雁书
2021-10-20 15:02

我身边好几个有效的,就是晚上不吃饭。

4楼网友：煞尾
2021-10-20 13:30

吃的健康,多运动,保持

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