吃什么蔬菜水果减肥

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解决时间 2021-05-02 18:43

提问者网友：欺烟
2021-05-02 08:18

吃什么蔬菜水果减肥

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-05-02 09:34

吃苦瓜能减肥,就是好难吃啊。

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1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-05-02 13:26

不是说减肥,是不会增加体重,这个你应该有所了解的,蔬菜里本来就是底脂肪食物,但是水果却不一样,因为,有的水果是高热量,高脂肪的!如果你要是想从吃上减肥的话,那我的建议是你选择去看看白魔芋的效果,很不错,你可以在百度上查一下,它的效果是很不错的啊!

2楼网友：毛毛
2021-05-02 12:16

吃水果早晨是金下午是银晚上是铜草莓、蓝莓、桑椹等浆果类水果，热量低、营养丰富，是最值得推荐的水果。这类水果含维生素C丰富，热量较低，且大多含果胶丰富。苹果，葡萄柚，等，都是适合瘦身的水果，因为它们量少，但是却有饱腹感，且有丰富的维他命及低卡，很适合瘦身的人把它们当做减肥的食品。菠萝、哈蜜瓜、木瓜、奇异果、香蕉、葡萄等水果的血糖指数较高，减肥族应避免摄取太多这类水果。而像苹果、猕猴桃、柠檬、李子、樱桃、柑橘类等血糖指数较低，是减肥族在搭配水果餐时的较佳选择。如果对你有帮助，劳驾点下五星采纳，祝您游戏愉快！记得采纳哦~

3楼网友：上分大魔王
2021-05-02 11:18

黄瓜！

4楼网友：渡鹤影
2021-05-02 10:09

黄瓜，玉米，

5楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-05-02 09:54

黄瓜

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