怎样发现自己的生物钟优势 知乎
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-08 03:19
- 提问者网友：愿为果
- 2021-02-07 08:04
怎样发现自己的生物钟优势 知乎
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-02-07 08:45
只要你能清楚地知道你一天中最需要活力的时间段是什么时候，然后按照其调整作息规律，这样你就能最大的发挥你精力的价值。这也就是你的生物钟优势
全部回答
- 1楼网友：西风乍起
- 2021-02-07 10:17
嘿嘿，我现在就是这样的生物钟呀，每天7：00起床，晚上11：00睡觉，睡前做个有氧操再喝杯牛奶，第二天复习起来也很爽呀。
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