我每天午过不食,每天跑步一小时,跳绳一小时一个月能瘦多少斤
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-24 07:51
- 提问者网友：我的未来我做主
- 2021-03-23 10:08
我每天午过不食,每天跑步一小时,跳绳一小时一个月能瘦多少斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：山有枢
- 2021-03-23 11:22
12斤左右 锻炼的强度要适宜自己的身体
全部回答
- 1楼网友：话散在刀尖上
- 2021-03-23 14:10
你莫把身体搞垮了额
- 2楼网友：由着我着迷
- 2021-03-23 12:40
看个人体质。。。。
- 3楼网友：山有枢
- 2021-03-23 12:33
不提倡过午不食，可以少吃，每天三餐加俩小时锻炼也可以减，晚饭要吃的少，早吃好，午吃饱不要节食了，即便减了秤，减的是肌肉水分，身体不健康了
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