学跳舞能减肥吗？才开始学每周跳三四次，每次跳四十分钟不知道能不能瘦
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-17 10:44
- 提问者网友：锁深秋
- 2021-10-16 10:02
学跳舞能减肥吗？才开始学每周跳三四次，每次跳四十分钟不知道能不能瘦
最佳答案
- 五星知识达人网友：不甚了了
- 2021-10-16 11:27
依你这样的锻炼频率是可以瘦身的，跳舞本身就是有氧运动中的一种，每次延长运动时间是能瘦全身的，每周跳3-5次，每次跳30-60分钟即可，一直坚持半个月能看到身形有变化，再配合瘦立美会快些，美美瘦身绝对的好，不伤身又超快非常值得推荐，另外舞蹈有多种多样，具体可依据自己喜好选择，建议从简单的开始，加上舞蹈都有很好的塑型作用，瘦了后身材曲线会变得更加好看。~
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