我无论是在工作中还是在生活中,有时候会感到很自卑!

要怎样才能使自己从自卑的阴影中走出来,让自己变得很活跃!请各位知道的给予回答~尤其是在自己喜欢的女孩,面前自卑的心理最容易出现.自卑的来源主要是在于,只要人家对待一切事物很自信的时候,自卑感就不知不觉从我的心头升起,使我无法自拔!

题,正面认识,调节好自己的心态.
自卑同时也是对自己的某一面不自信,还得加强对自己的多方面的提高,增强自己的自信心,以良好的一面面对社会.

心理学上分两种
一种是身体残缺导致
另一种是心理因素~
相信楼主是后者多
先找出你的主要因素~
建议多认识朋友~多说话...
参加户外活动...有助你面对群众...减轻你既无形压力~
如果是因为身材或是外貌的...建议你想想一些比你更差的人~~
然后定下目标..让你其他的优点发挥的更好~盖过你的缺点美咯

如何克服自卑心理

1、自卑心理有哪些具体表现
(1)、自惭形秽，总觉得自己不如别人。

(2)、自暴自弃，悲观失望。

(3)、自我埋没，缺乏信心。

2、自卑心理产生的原因（投影）：

(1)、自身条件的缺陷。

(2)、好胜心受到挫折。

(3)、自尊心得不到满足。

(4)、有得的环境发生变化。

(5)、人际关系淡漠、紧张。

3、有了自卑心理会使人变得怎样？你喜欢这种人吗？为什么？

4、如何克服自卑心理

（1）正确的评价自己：全面的认识自己，发现自己的优势。

情境一、评价自己，说出自己的优点、缺点。

（2）正确的表现自己：以已之短比人之长，越比越泄气；以已之长比人之短，越比越有信心。

情境二、表现自我——最拿手的------

（3）正确的暗示自己：自我激励，勇敢暗示自己：“我能行”、“别人能干的事我也能干”、“有事者，事竟成”、“事在人为”、“坚持就是胜利”等，增加自己战胜困难与挫折的力量。多用肯定的语气。

例：（角色扮演）有两个水果商都做西瓜生意，客人来了问A老板：你的西瓜到底甜不甜？A老板用暧昧不明的语气回答说：大概很甜吧！客人听了年头就走。另外有客人到B老板那里买西瓜，同样问西瓜甜不甜，B老板肯定的说：我的西瓜一定甜，如果我的西瓜不甜，哪里还能买到甜西瓜呢？奇怪的很，他的西瓜很快就卖完了。

（4）正确的补偿自己：扬已之长，补已之短

如个子矮小，长相不好等，可从别的方面来补偿。

例：拿破仑个子很矮，然而他并不自卑，竟然做了法兰西的统帅，取得了辉煌的历史成就。身残志坚的张海迪，坐在轮椅上，却大步地在事业高峰上奔走，写了几百万字书，为残疾人、为全国青年树立了榜样。

总之，克服自卑心理的关键，在于必须有坚定的自信心和决心，这样就可以把自卑心理转化为自强不息的动力，使自己在生活和学习中成为一个强者

其实你不毕这样，要勇敢，尝试，只要敢尝试，就有机会获得意外的收获

我也是,有一段时间谈了个对象,感觉什么都不在乎了 只在乎我们两个觉的特别自信 但后来我们又因为种种原因有分了 我就又变的消沉 自卑 其实我觉得自卑完全是自己的想法 别在乎别人说什么 按自己的 想法去做~! 会好的~相信自己也相信我! 因为我和你一样!

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