最近脱发好严重呀！

本人是一名在校中学生，自从入高中以来开始了寄宿式的生活。因为学校条件不佳，洗头只能对着水龙头子冲（当然流出来的是冷水），刚开始还觉得不适应，可慢慢的也就习惯了，次数也频繁了起来。从刚开始的三天一次发展到现在二天一次甚至一天一次。请问大家对我现在的情况有什么好的建议？“脱发较严重”

60-100很正常，因为新沉代谢，傲夜，心情，季节都有关系，掉的多长的也多的。所以不用担心， 平时多吃点含蛋白，钙，WE，WC，WB多的食品和水果蔬菜，多运动少傲夜.

原因：现在正值秋季，天气比较干燥，头发营养流失特别快，容易造成掉发、分叉、毛燥、干枯等头发问题。

缓解方法：

1、是选用富含滋润成分的洗发水、护发素（一定要用，因为洗发水只能起到清洁的作用）、局油膏等等；

2、多吃富含维生素B的食品，如胡萝卜、黑芝麻（芝麻糊也是可以的）、核桃、杏仁等，它们既能健脑，又能固发；

3、经常用木质或牛角的梳子梳头，可以帮助按摩头皮，促进其血液循环，有利于毛发生长。梳头也是有技巧的，应该先从发尾梳起，把打结的地方梳顺畅了，再梳发梢，这样，可以在一定程度上减少掉发。

你最好不要洗头洗的太频繁,因为那样会刺激毛囊导致脱发,脱发的原因有很多种,你最好还是保持3天洗1次头发,还有尽量不要用冷水,你可以用用霸王防脱生发香波,挺有效果的

还是硬着头皮去医院吧，送点钱给医院算了，不然就等着秃头吧！赶紧去别犹豫，头发是个整体美观的一个重要表现形式之一！

注意补充维生素缺乏症

上医院啊

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