男孩10岁 152厘米 体重65公斤太胖怎样减肥
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-10 06:37
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-02-09 22:41
男孩10岁 152厘米 体重65公斤太胖怎样减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：一叶十三刺
- 2021-02-09 23:29
不管吃热量高或者热量低的东西，都要适可而止，这样是不会张肉的． 如果非常胖的话，强烈建议做些能出汗的有养运动(慢跑，跳绳,骑自行车,必须坚持40分钟以上）
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- 1楼网友：傲气稳了全场
- 2021-02-10 00:54
要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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