游泳一小时消耗多少卡路里
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-24 10:31
- 提问者网友：几叶到寒
- 2021-03-24 04:28
游泳一小时消耗多少卡路里
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-03-24 06:00
如果说统计游泳几分钟或一、二百米所消耗的热量，相对还比较准确的话，那游泳一个小时的热量消耗差别可就大了，因为涉及到体重、姿势、速度等多个因素，其中不同姿势的影响很关键。
蝶泳是最消耗体力的姿势，这个姿势能坚持一小时的话，绝对算个超人了，消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值。
游泳(蝶式)938千卡
游泳(自由式)623千卡
游泳(随意)402千卡追问什么意思
蝶泳是最消耗体力的姿势，这个姿势能坚持一小时的话，绝对算个超人了，消耗1000千卡应该差不多。随意游泳时，呼吸随意全身放松，消耗热量少一半也是可能的。以下是个-1小时游泳-大概消耗统计值。
游泳(蝶式)938千卡
游泳(自由式)623千卡
游泳(随意)402千卡追问什么意思
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