心情郁闷、有时候还做恶梦、谁有什么偏方解决？

答案:5 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-08-10 14:38

提问者网友：疯子也有疯子的情调
2021-08-10 06:44

最佳答案

五星知识达人网友：迷人又混蛋
2021-08-10 08:08

解铃还需系铃人阿,心理这事太难琢磨了.建议把心放开点..

全部回答

1楼网友：鸠书
2021-08-10 12:12

你的抑郁症是因为抑郁导致的，抑郁情绪解决了，失眠的问题自然会迎刃而解。

2楼网友：洎扰庸人
2021-08-10 10:41

对喜欢的人大声表白

3楼网友：躲不过心动
2021-08-10 09:30

晚上总是做恶梦，主要是心理压力大造成的，这种情况下，就是睡的再早，但因睡眠质量不佳，精神状态也不会有所改变。解决的方法：1、首先找出心理压力大的原因，对症下药，尽可能的予以解决并宣泄；2、采取运动的方法，多呼吸新鲜空气，以达到放松大脑的目的。例如慢跑，瑜珈等有氧运动都是很好的方法。对做恶梦,心情郁闷都有好处

4楼网友：街头电车
2021-08-10 08:29

我的方法是睡觉前大量运动，谁的即香又死！

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