请问平时吃一些新鲜榨的水果汁配面包有营养吗？

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解决时间 2021-03-10 14:42

提问者网友：我是女神我骄傲
2021-03-10 04:14

最佳答案

五星知识达人网友：空山清雨
2021-03-10 05:38

面包能够提供淀粉，糖，脂肪，谢谢是基本的能量物质。新榨蔬果汁能够提供维生素，矿物质，水，膳食纤维等。
但是这里面缺少蛋白质和一些维生素和矿物质，面包面粉属于精制的粮食，营养物质损失较多。
建议：增加鸡蛋、牛奶活着新鲜肉类。水果汁个人建议如果年轻没有什么肠胃活着咀嚼问题最好直接吃，因为家常方法榨汁，很多抗氧化类成分在榨汁过程中会部分损失掉。

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1楼网友：罪歌
2021-03-10 06:14

总是吃就不好了

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请问平时吃一些 新鲜榨的水果汁配面包 有营养吗？

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