怎样学breaking？

答案:6 悬赏:60 手机版

解决时间 2021-04-28 21:52

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-04-28 08:27

刚刚才开始学的初学者、

最佳答案

五星知识达人网友：鱼芗
2021-04-28 09:37

风车，就是连续的背转英文名叫Continues Backspin,就是利用后背的上部、肩部和手，使身体在地面做圆周运动，同时双腿在空中连续旋转。可以只用两个肩膀交替触地旋转，而手可以放在身体的其他部位。动作速度快时，双腿会像风扇一样带出风来。这一动作是克里里兹莱格斯在背转的基础上发展而来的。他的动作要领是：

（1）尽量伸直，绷紧腿部肌肉。
（2）起势用手而不是用背部
（3）从手过渡到肩而不是过渡到背部侧面或者臀部。
（4）在用背部翻转时，姿势尽量高，最好只使用肩部翻转，但这需要转动速度足够快
（5）尝试用头翻转，这要提前将头部着地，在背部着地时就要把头落在地面，否则当反过来时就太晚了。
（6）使用头部翻转，主要借助臀部和上身的带动力，稍稍弯曲双腿，这些办法可以提高旋转的速度。

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1楼网友：零点过十分
2021-04-28 13:04

要和老师认真学基础的动作不能用蛮力要用巧劲

然后是多看视频多学多练

自信不用镜子也可以做的很好就OK了

2楼网友：空山清雨
2021-04-28 12:39

去百度.谷歌上搜索教学方法吧....你先把俯卧撑.引体向上.仰卧起坐...做好...把倒立做好再说吧....这些都是最基础的

3楼网友：佘樂
2021-04-28 11:41

相信自己，没问题的。

4楼网友：动情书生
2021-04-28 11:28

很简单的，你认真点，有自信就行

5楼网友：独钓一江月
2021-04-28 10:22

打好劳实的基础```练好基础做准备练习的动作是大大有帮助的！

还要听大量的舞曲和看大量高手们的视频，开始的时候一些体能训练也是必要的（俯卧撑之类的）

最重要的是要有一颗热爱街舞的心，舞这个东西永远只属于有心的人，要持之以恒

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