为什么我睡觉其实睡着了 却总感觉是醒着的

说明你整个人始终处于浅层睡眠状态，人的睡眠分两种睡眠状态，人的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期的反复状态，在深度睡眠下人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，而深度睡眠的时间长短决定了你的睡眠质量，你的深度睡眠时间很短甚至没有，所以你会有这种情况出现，说明你的交感神经无法镇静，建议睡前一个小时一杯温热的牛奶，然后洗个热水脚，适当的揉搓下脚底。

就是着谜到奥

我都着过

自己很清楚自己在睡觉，还听到别个说话就是醒不过来对吧？

你晚上不要害怕睡觉，就想死都不怕怕乃

而且会醒过来的

要不了机天就好了

我建议啊，你睡觉的时候喝一杯牛奶，它有帮助安心睡眠的好处。希望你每天过的开心，这样心情状态很好，也能使你睡的踏实。