便秘，用了开塞露怎么还是拉不下来？

便秘一个多月了，终于忍不住去买了两瓶开塞露，第一次用也不知道用多少，就用了一点点，刚用的时候，很有大便的感觉，过了几分钟这种感觉消失了，去厕所大便，还是和以前一样，拉出来的很少，BB其实不干，但是就是感觉堵在肛门口不出来，用劲也拉不出，很苦恼，请用过的的人告诉我怎么用，一次用多少，该注意神马？？？？在线等！

我家老人也便秘，每次大便特别痛，后来每次有大便感觉时就用一个盆，热水熏洗，先让肛门口张开，保持蹲在盆上的姿势，一点点揉肚子，按摩屁股与肛门附近，最后慢慢按摩肛门，一点一点往里揉，揉一会就出来了。还有最好买一个智能马桶盖，有家庭灌肠功能那种，一点都不痛苦

解决便秘的有效秘方： 便秘的基本原因是消化系统不通畅，身体为五行中的阳火过盛，身体严重缺少水，导致吃的食物比较长时间停滞体内，排不出去，并产生一些毒素、瘴气对身体伤害很大。解决的根本要理是排泄必须畅通。 1、养成每天喝3---7杯水的良好习惯，坚持不断。 2、每天早晨空腹喝一大杯温凉水，身体好的喝凉开水最好。 3、每周至少三次生吃三样蔬菜，不用刀切，用手撕最好。例如：生菜、白菜、韭菜……等。 4、常吃红薯、南瓜、香蕉，利于排泄。 5、多吃粗粮、杂粮、粗纤维蔬菜。 6、不要喝酒，不吃或少吃油炸的食品、干果之类热量大、吸水量的东西。 7、每天多运动。 8、每天揉腹部逆时针30圈，正时针30圈。 9、保持良好、平静的心态，不急不躁，不喜不忧。 以上良方坚持做下去，必有意想不到的效果。

蜂蜜能润肠，有利于排便，坚持每天早上喝一勺蜜糖调一杯温开水，晨练30分钟，效果很好，不妨试试。

猪血炖菠菜吃,

给你一个土办法吧，比较恶心但是很适用。 把肥皂弄的和肛门大小的圆柱形，前面弄的稍微尖一点，然后泡湿，比较滑之后对准使劲往上顶，然后一用力就出来了。 我小时候父母曾经这样处理过，虽然那时才3岁，记忆犹新，瞬间如山洪暴发，那个感觉真的很爽。 对于便秘到了门口又出不来特别有效果。

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