头颈别住了 有什么快速解决得方法？

头颈别住了 有什么快速解决得方法？

楼主你好：
我副业从事体育工作多年，对人体的疼痛和机能比较了解。
我们一些运动员有时候也会因为运动姿势不正确，出现头颈别住的情况。

通常情况下：如果感觉只是酸疼，并没有伴随刺疼之类别的疼痛，这就比较好处理。
左手和右手，同时对两腮帮子下面一点，进行按摩，多揉揉，揉15~30分钟。可以帮助缓解疼痛。

但是如果伴随有刺痛、跳痛、痒痛等等，并且疼痛在过后的1~2天里任然持续的话，没有得到缓解的话，可以考虑是颈椎方面出了问题。
建议到医院进行确诊与治疗为上佳选择，颈椎问题会引起别的一些方面疾病。

祝楼主身体健康。

拿热毛巾敷···

我副业从事体育工作多年，对人体的疼痛和机能比较了解。 我们一些运动员有时候也会因为运动姿势不正确，出现头颈别住的情况。 通常情况下:如果感觉只是酸疼，并没有伴随刺疼之类别的疼痛，这就比较好处理。 左手和右手，同时对两腮帮子下面一点，进行按摩，多揉揉，揉15~30分钟。

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