怎样才能静心学习？

我是高三学生了，高一高二一直是玩过去了，现在想静下心学习了，可是还是一直不愿意学，我自制力太差了，也没基础一到不会的就没耐心了，快要高考了我太心烦了，有什么办法让自己集中精神学习吗？

缺锌？不要想太多，也不要只看到片面，分数和名次说明不了什么，不必为之而烦恼。你是过于紧张了，越是紧张就越是跟不上进度。无论学习压力如何大，也要学会放松，而且必须以平和的心态来学习，不要重视分数、未来、名次、工作什么的，这些都是假的。只要你真正的理解学习是为了什么，就不会出现这样的状况了。听听音乐，聊聊天，喝点酒也行。不必太过紧张了。如果无意间的想到别什么比学习更能使你注意的事，你可以深呼吸，或者冷静一会，什么也不要想（包括学习），平静之后在学习;要么也可以将想的事有意的于学习结合到一起，以为你首要的任务是学习。 还要提醒楼主，不要迁怒，抓头发世界学不了任何问题的。有不会的必须问，问谁都好，别想太多，别因为面子而成为你人生中的绊脚石，因为那是假的，未来的成就才是真的。 记住，要冷静，加油吧！

学习只有自觉主动，否则是无法学好、无法学到真正 ... 只有专心才能有静心进儿产生智慧。你可以时时暗示自己，刻苦要求自己。 ...

不去想其他的事情

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