失眠很厉害，有没好的方法？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-07-20 09:33
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-07-20 00:54
失眠很厉害，有没好的方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：独行浪子会拥风
- 2021-07-20 02:16
你是因为遇到什么事情有心思或者别的？睡觉前建议你喝一点牛奶，可乐之类的千万不要喝。
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-07-20 08:00
是心理引起还是生理引起？如果是生理引起的就要改变下自己的生活习惯了；如果是心理引起的，就要找到放松自己的方法啦，比如感兴趣的运动和文艺。
- 2楼网友：空山清雨
- 2021-07-20 06:22
你真的很厉害，我现在上夜班都犯困，闭上眼就能睡着，教教我怎么样才不会犯困哪
- 3楼网友：污到你湿
- 2021-07-20 05:06
可以喝牛奶..或喝温开水..有利于睡眠的..
- 4楼网友：行雁书
- 2021-07-20 03:53
睡不着就去上网。一直到自己坚持不住的时候再去睡觉
躺在床上听歌
看书。
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