我想减肥，我做深蹲是否可以瘦腿瘦屁股，还是越锻炼结果肌肉越发达，围度更大了。

我想减肥，我做深蹲是否可以瘦腿瘦屁股，还是越锻炼结果肌肉越发达，围度更大了。

你是男还是女？
如果是女的，就不用太担心，因为肌肉的量是雌性激素控制的，雌性激素是不会让女性的肌肉太发达的。
但是，说到减肥的问题，运动减肥是不能做到局部减肥的，试想，如果可以的话，那么，运动员的身体得多么畸形啊？减掉脂肪是人体各个部位脂肪均衡调配的，很多时候，你减肥最先减掉的不是腿和屁股，而是胸，因为，胸部的脂肪是最多的。
但是，每个人的情况不同，如果你屁股和大腿上的脂肪很多的话，运动减肥也是有效果的。可以用一下舒尔佳，吃饭的时候吃一个，尤其是吃的肉类多的时候吃一个。
回到你的运动方式，的确是可以锻炼臀部的肌肉的，即使不能减肥也是可以塑造肌肉形状的，建议坚持下去，但是，你最好注意方式，因为现在的很多塑臀方式都是西方的，不是咱们中国人的审美，有的不能瘦腿而会让大腿变粗。
减肥一定要健康，不能用网上流行的各种乱七八糟的减肥东西，那都是保健品，根本不是药品，安全性难以保证，一定要营养均衡，适当运动，适当节食。
祝你减肥成功。

是的，你去吃中药胶囊，我产后用过两个月了

做运动的时候也要注意运动量 再看看别人怎么说的。

除了深蹲，还要进行有氧运动才行，多喝水或者TeaLife提来福

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