培根鸡蛋三明治吃了会长胖吗?

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解决时间 2021-02-15 23:03

提问者网友：我的未来我做主
2021-02-15 08:17

培根鸡蛋三明治吃了会长胖吗?

最佳答案

五星知识达人网友：笑迎怀羞
2021-02-15 09:26

培根属于肉类的一种，磷，钾，钠，脂肪，胆固醇，碳水化合物的摄入相对蔬菜水果而言是不会低的，同时又是一种烟熏类肉制品，钠含量也会比一般的未加工肉类会高一些。

　　鸡蛋蛋白质丰富，每100g一般营养含量如下
　　能量156千卡
　　蛋白质12.8克
　　脂肪11.1克
　　碳水化合物1.3克
　　叶酸113.3微克
　　胆固醇1510毫克
　　维生素A194微克
　　以上资料部分来源百度百科词条_培根,百度百科词条_鸡蛋。这里的纯粹考虑了培根鸡蛋，没有考虑到在其中可能的沙拉酱、番茄酱、面包及蔬菜。所以最终的营养摄入情况要看你的摄入量和对应的每日体能消耗以及其他饮食、运动等生活习惯了。

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1楼网友：天凉才是好个秋
2021-02-15 12:50

会

2楼网友：轮獄道
2021-02-15 11:15

用料熟鸡蛋 2只培根 2条黄瓜 1根西红柿一个盐适量黑胡椒适量沙拉酱适量培根鸡蛋三明治的做法所以食材合个影 2只熟鸡蛋切碎丁/半根黄瓜切碎丁在鸡蛋碎和黄瓜碎里加入一勺沙拉酱继续加入适量盐/（根据自己口味而定）继续加入黑胡椒所有食材/调料搅拌均匀备用半根黄瓜一个西红柿切片备用平底锅里放入培根小火煎熟所有准备工作结束就可以随意叠加了在面包片上抹层沙拉酱可以帮助食材更好的粘贴在一起放好所有食材就可以叠加在一起了为了美观/ 叠加后轻轻压压面包片，让食材更好的黏贴/用刀子切去四边/切出自己喜欢的形状就可以摆盘了美味可口的三明治加杯热奶/营养早餐开吃了

3楼网友：廢物販賣機
2021-02-15 10:33

看体质，有的人吃什么都会胖，

4楼网友：街头电车
2021-02-15 10:03

肯定会长胖的

5楼网友：笑迎怀羞
2021-02-15 09:47

吃了以后多运动就行，其实你吃很高热量的，只要自己多运动一下就行

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