作息表锻炼表
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-07 19:31
- 提问者网友：謫仙
- 2021-03-07 06:46
作息表锻炼表因为作息不规律所以脸上长很多痘痘。经常不吃早餐。我想改变一下这种状态，所以请各位帮忙写一套作息表，还有锻炼。 我是早上十点上班下午六点半下班时间很充足。 谢谢各位了。
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-03-07 07:18
早餐一定要吃的，面包，牛奶，水果，很简单很有营养。健身需要自己抽时间，想锻炼时间总会有的。哪怕几分钟也可以，不是跑步半小时才叫运动。几分钟的慢跑，几分钟做点俯卧撑都可以。关键是马上动起来。
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