晚上睡觉没有关门，腿着凉了怎么办

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-07-25 01:13

提问者网友：山高云阔
2021-07-24 20:39

最近晚上睡觉没有关门，怕屋子里面空气不流通。晚上睡觉爱踢被子。结果腿着凉了，走起路来小腿发酸，并且来回蹿，膝盖也感觉有些不舒服。但不疼。

最佳答案

五星知识达人网友：有你哪都是故乡
2021-07-24 21:02

一种是缺钙,另外一种就是晚上腿着凉了!
你自己看是哪种?
缺钙的话多吃一些含钙丰富的食物，如鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
腿着凉的话就要晚上注意改被子了!!

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1楼网友：夜余生
2021-07-24 23:50

我也经常这样,坐着不动就好了.

2楼网友：患得患失的劫
2021-07-24 23:14

你可以擦驱风油,拔火,推拿,洗桑拿,泡温泉!刮痧等通经活络!也可以做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，不要一味追求漂亮风度而放弃了温度

3楼网友：人间朝暮
2021-07-24 22:42

穿上袜子睡啊

4楼网友：笑迎怀羞
2021-07-24 21:47

可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药内加舒筋丹治疗,膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能从而增进关节及周围组织的血液循环,保护滑膜,改善营养状态,减少炎症渗出,促进关节液吸收,以解除关节僵硬,水肿,疼痛症状.促进功能恢复而达到治愈目地.

5楼网友：迟山
2021-07-24 21:41

用热水泡脚`~很快就会恢复的~~小问题~不用惊慌

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