湿气重如何减肥
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-05-14 21:47
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-05-14 02:35
湿气重如何减肥
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-05-14 03:35
中医认为体内湿气重，易出现水肿型肥胖。那么湿气重怎么减肥?排出湿气，暖调养才能制定不易发胖的体质。祛湿要少油少盐分，避免摄取过多酸性食品。肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎，造成水肿型肥胖。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，会加重肥胖，所以应该饮食清淡，多吃粗粮和健康食物。望采纳，谢谢
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