有没有跳绳减肥成功的，分享下经验
答案:4 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-03-03 17:27
- 提问者网友：富士山上尢
- 2021-03-02 18:34
有没有跳绳减肥成功的，分享下经验
最佳答案
- 五星知识达人网友：北方的南先生
- 2021-03-02 18:55
表示我跳绳十几天，瘦了七八斤，崩溃的是没坚持下来。
我是递增的跳的，一组200，第一天跳5组，每天递增1-2组，适应到每天15组这个时候已经有效果了，然后坚持每天15组就可以了。跳绳减肥瘦的还是挺快的。加油！
我是递增的跳的，一组200，第一天跳5组，每天递增1-2组，适应到每天15组这个时候已经有效果了，然后坚持每天15组就可以了。跳绳减肥瘦的还是挺快的。加油！
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- 1楼网友：撞了怀
- 2021-03-02 21:37
可以的只要坚持就可以减肥
- 2楼网友：何以畏孤独
- 2021-03-02 21:18
我是吃减肥的，内调
- 3楼网友：雪起风沙痕
- 2021-03-02 20:17
最好减肥方法就是晚上不要吃饭，可以吃点无糖麦片，我就是这么减的，一个月就减了20斤奥
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