先说说我的情况把。。。因为在工厂工作，最近几年都是一个月白班，一个月夜班！上夜班讷我都有小睡一会的情况（白天睡眠质量还是很好的，小睡一会只是想自我调整一下），而且每次都可以很快的进入浅眠期。浅眠期我也知道是一个多梦期，这时候人比较敏感。意识和潜意识在相互更换。
因为进入浅眠期这时候意识朦胧，很容易做梦。梦里一般也是工作中，或者生活中的一些很平常的小事！比如和人说话，走路这些。
我现在的问题是，这些梦可能都是我潜意识当中有的，但是我因为我是浅眠期，这时候我的意识还在朦朦胧胧的，当梦中有些事情我感觉不应该这样，我的意识就想应该这样，而后我就是去改变它，这时候我的潜意识和意识就会冲突，梦也不能顺利进行了。感觉我可以控制一些我的梦境，但是是潜意识和意识在更换，有时候也不能控制的了，就潜意识在进行，但当我想把握主动权的时候，就会突然惊醒！~
我也不会太形容。反正我感觉我现在很容易，也很喜欢这种假寐的状态，梦中的我感觉是个第三人称。很像是一个很好玩的游戏。那里面的我可能就是传说中摆脱了大部分社会的中框框条条，一个真实的我。对我的心境也有莫大的好处，能够让我认清自己。调整心态~~~
现在我的问题来了，我就像请问下专业人士如果频繁的进入这种状态对身体对大脑会有什么损害吗？我是一个很理性的人，不用怕我迷失在梦中哈，我就是感觉那像是一个认清我自己的机会，所以我也很乐意进入这种状态不排斥它。另外我说下一般我小睡的时间是30分钟。
上面有叙述错误的，就表明我理解也有误，希望给我纠正下，谢谢~~~