不须要任何健身器材,的健身软件
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-08 10:16
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-02-07 15:18
不须要任何健身器材,的健身软件
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-02-07 15:39
没有器材不要紧的，我家里现在有器材但是也不怎么用了。有一本书叫做《囚徒健身》里面教人徒手练肌肉的方法的，动作的难度分六级，适合不同程度的锻炼者的。因为发链接很容易被删，所以楼主百度知道搜《囚徒健身》就可以找到的
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-02-07 16:26
不用器械健身锻炼一下线条是可以的，健美的话基本上达不到的。健美对于运动符合，营养都有很高的要求
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