还有吃什么部位,偶尔适量吃什么肉能不胖然后通过体能锻炼还长肌肉羊肉牛肉鸡肉鱼肉哪个适量吃了后加上体能锻炼能减肥还能长肌肉?
我是减肥减下来的,现在想有点劲
发广告和答非所问的都是我孙子!~我看看我能有多少孙子^^
5分~羊肉牛肉鸡肉鱼肉哪个适量吃了能减肥还能长肌肉?
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-01-25 07:32
- 提问者网友：战魂
- 2021-01-24 06:50
最佳答案
- 五星知识达人网友：一秋
- 2021-01-24 07:33
鸡肉,最好去皮吃
全部回答
- 1楼网友：执傲
- 2021-01-24 12:15
吃牛肉加多锻炼长肌肉是最快的 欧美运动员都是这么做的 不过不要吃油炸的 油吃太多了容易胖
- 2楼网友：往事隔山水
- 2021-01-24 11:46
牛肉吧 如果吃的适量、得当的话都是有营养、 健康的
- 3楼网友：洒脱疯子
- 2021-01-24 10:14
当然是鸡肉了，鸡肉营养丰富，脂肪含量少，吃者不宜发胖，当然鱼肉也是比较好的
- 4楼网友：狂恋
- 2021-01-24 09:52
牛肉和鱼肉好些，如果要长肌肉的话，应该还是牛肉好些吧
- 5楼网友：渊鱼
- 2021-01-24 08:35
我认为是鱼肉
从营养角度来看
四条腿的不如两条腿的
两条腿的不如没有腿的
而且鱼对健康方面考虑很好的
要是长肌肉的话适量的牛肉有必要
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