我是一名高中生，请问喝牛奶会长高吗？又担心长胖……
答案:2 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-22 18:43
- 提问者网友：嗝是迷路的屁
- 2021-10-22 01:58
我是一名高中生，请问喝牛奶会长高吗？又担心长胖……
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-10-22 03:16
不会长胖的。牛奶的脂肪含量并不高，只占总体的3.4%—3.8%左右。也就是说，一天喝500克全脂牛奶，所摄入的脂肪也就是17克—19克左右。而正常人一天摄入的脂肪应在50克—80克之间。所以，完全不必担心喝牛奶会发胖。而且牛奶最好在晚上喝，这样有利于人体对牛奶中所含钙的吸收利用，而尽量不要在早上喝。喝完牛奶一定要喝几口温水，这样对嗓子好。
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- 1楼网友：蓝房子
- 2021-10-22 04:34
喝奶是补钙，重要的是 刺激骨骼生长，可以通过跳绳和打篮球等方法。
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