我是一个女生，身高1米64，现体重50kg，想减到45kg
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-26 06:28
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-04-25 22:12
我今年16虚岁，问怎么才能快速有效地减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒醒三更
- 2021-04-25 23:48
朋友你好！下面问问健身专家99808为你解答：
最快的减肥：
第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！
第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！
第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！
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以上是问问健身专家99808为你提供的建议，希望对您有所帮助！如你满意请采纳并予以评价！
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- 1楼网友：轮獄道
- 2021-04-26 03:36
哇、、比我大4岁，可是我们正处于发育期长身体的时候，减肥就不能长个了、、、如果你坚持也行，吃水果餐，每餐香蕉一个或和鲜果汁
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-04-26 02:11
身高－110就是标准体重。你五十公斤，刚好很标准的身材，干嘛要减肥呢？其实女孩子，不应该去刻意地减肥，任何减肥产品都会有这样和那样潜在的危害，所以，还是奉劝你不要减肥了…
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-04-26 00:42
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