越来越想逃避工作，怎么办？

越来越想逃避工作，怎么办？

你这是现在流行的职业枯竭症！是一种心理疾病！前几天中央台的电视演过！里面的女白领和你一样表现！感觉开始厌烦自己的工作！浑身无力！对所有工作都是敷衍了事！精神无法集中！没有了最初的激情！
　　这是因为你的工作压力很大，却一直得不到缓解造成的！如果一个人长时间高压力下的工作却没法释放压力就会这样！
　　解决办法有4点：
　　1．用正确的方法应对压力。面对同样的压力，有的人安然无恙，有的人却身心衰竭，就是由于他们使用了不同的方法去处理压力。例如，安然无恙者在感觉工作量太大时，就进行时间管理，合理地分配每段时间要做的事情。而身心衰竭者不是消极地否认压力的存在，就是以更拼命的工作来掩饰问题，这种自欺欺人的做法反而会形成恶性循环，使身心更加受累。

　　2．将危机视为一种财富。职业生涯顾问建议，当你对工作产生枯竭时，就是应该重新思索自己的时候。这时，你应该花点时间静下来思考自己想要什么？擅长哪个领域？性格倾向于从事哪类工作？这份工作可以发挥特长吗？是自己努力不够，还是被摆错了位置？自己对工作究竟有哪些期望？想从工作中获得些什么？而事实上工作本身又能不能提供自己所需要的这些呢？

　　3．寻求社会支持。当受到压力威胁时，你不妨与亲友或同事一起讨论目前压力的情况，把心里的症结点说出，不要闷在心中。此时，关心你的亲友会给你一个恳切的建议，并在他们的帮助下确立更现实的目标，同时对压力的情况进行重新的审视。此外，如果确实需要某些实际的帮助，不妨求助于单位的领导和同事。

　　4．享受家庭和独处时光。处于枯竭泥潭中的人，绝大多数都是将醒着的时间几乎都贡献在工作上的人。当这群人受到压力威胁时，可以和家人去听听音乐、看场电影，或者是打球、游泳等体育运动，都可以让他们享受到家庭的乐趣。除了享受家庭时光之外，抽点时间享受个人时光也是十分重要的。因此，在工作之余，花一点时间反省、沉思、发呆，甚至做做白日梦，都可以起到放松、澄清，继而提升自己的作用

遇事不要逃避，要勇敢面对，如果这份工作不适合你，那你就换一份，要相信，事上无难事，只怕有心人．找一份自己喜欢的工作，为了在乎的人或事去努力，走自己的路，让别人说去吧！
心态最重要，要开心哦！

活该！现在哪还有在一家公司干10多年的人。现在干得好的自己干，差一点的跳槽干，要么就是工作开心愉快不想换工作。像你这种人又不开心又干了10多年，只有两种情况：1.胆小怕事，唯唯诺诺，不敢迈出第一步。2.能力太差，除了这份工作，除去哪都干不了。
你要是第一种人，建议你自己既然不敢迈第一步就不要去想了，自我满足一下，不要心比天高，命比纸薄。否则你很累。
要是第二种，建议你在自己的工作中找点乐趣吧，苦中作乐嘛，不要再想太多了，认认真真干好自己的工作，因为你的能力就到这了。

建议争取一些时间找一个山清水秀的地方去旅游一下吧，释放一下积压在心底的压力。不妨趁闲暇的时间看一些气氛比较轻松的书，或者培养一个不伤大雅的爱好，比如喝茶、早晨争取早起坚持晨练一下，尽量多活动，人都是有郁闷周期的，该一段时间就感觉做事惰性不积极，这个时候一般适量多运动一下，多看看，去空气好，环境比较优雅的地方多走走看看，会好很多。
不要让赚钱成为你生活的全部！

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