我是女生，今年胖了很多，我是五十岁的人了。怎么减肥好？
答案:5 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-05 07:14
- 提问者网友：欲劫无渡
- 2021-03-04 09:05
我是女生，今年胖了很多，我是五十岁的人了。怎么减肥好？
最佳答案
- 五星知识达人网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-03-04 09:35
不管是谁，吃多就胖，吃少就瘦，多动或锻炼也是可以慢慢瘦下来的！而且早起刷牙后一定要喝杯温开水，饭后不能立即坐，要站立半小时，另外，晚上8点后就绝对不要吃东西了！多喝水或茶，可以提高新陈代谢，利于瘦身！慢慢来，贵在坚持！
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-03-04 15:22
建议经常运动，对身体也比较好也有减肥的作用。
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-03-04 13:43
多点跑步，既能增强体力，又能减肥，一举两得
- 3楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-03-04 12:06
麻烦五十岁了不要称自己女生…吃的清淡点，每次吃七分饱，胃饿小了就瘦了。
- 4楼网友：廢物販賣機
- 2021-03-04 10:31
五十岁的人应经不能再称女生了。平时注意多锻炼。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人 群用各种 方法 如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反 应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
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