怎么减大腿肉啊
答案:3 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-06-09 16:29
- 提问者网友：未信
- 2021-06-08 21:02
怎么减大腿的肉啊
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-06-08 21:27
游泳+跳绳
全部回答
- 1楼网友：人间朝暮
- 2021-06-08 22:53
多吃点
- 2楼网友：神也偏爱
- 2021-06-08 21:49
腿部和臀部通常都不是很好减的，建议你可以适量的多站立，多散散步，这样可以有助于腿部的血液循环
。另外就是每天晚上可以用热水洗洗脚有助于腿部的新陈代谢，还有是如果想减肥就要控制饮食适量的多
吃一些好吃不胖的食物，比如脱脂牛奶 芹菜 小水产品等，运动一定要坚持下来，慢跑是最有效的，另外
现在是冬季，可以在室内做一些变速跑，这样也可以减下来的，如果这些你能坚持下来减肥就有希望了，
不过通常大家都很忙，因为工作学习生活的压力没有时间去运动和选择食物，可以考虑采用药物辅助治疗
，建议您可以百度一下一个叫经典百合胶囊的，我们医院的同事用的挺好的，当然了用的时间一定要适量
的运动和控制饮食让自己养成好的习惯，这样减下来以后就不会反弹了。
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